《最能吸脂的15種神奇食物》
1.凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。⋯⋯
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想讓親密生活更火熱？答案就在你家廚房裡
丘比特不見得永遠射愛神的箭，有時候也用刀叉或筷子。
研究發現，食物的味覺、嗅覺甚至形狀，都扮演催情的角色，不只讓你有心情去愛，也讓你成為更好的愛人。
因為不同食物有不同的營養素會影響身體機能，「有些食物可以解除壓抑，有些食物可以直接促進血流，有些則可以釋放荷爾蒙，」臨床性治療醫師卡蒂爾說。
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【吃蘋果的10大超級好處】
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☯導讀：蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。
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【10大招幫你有效對付感冒】
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01、熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。⋯⋯
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六種水千萬不要喝
【大紀元訊】 水，不就是H2O嗎？還有什麼好解釋？水與水都一樣？從化學的角度，水就是H2O，但從現實的角度看，水和水缺大有不同！哪些水我們可能會常喝到，又可能深受其害呢？
1.生水：
据網絡健康頻道報導，生水中含有對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水和農藥的污染，喝生水更易引起疾病。
水是生命之源，喝水非常重要，每天堅持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。
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【身體變老的13個信號】
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☯導讀：頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。⋯⋯
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【警惕咳嗽的七大禍源】
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☯導讀：咳嗽是人體清除呼吸道內分泌物或異物的保護性動作，但長時間頻繁的咳嗽，就屬於病理現象了。按原因分析，咳嗽禍源主要有以下七種。⋯⋯
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【喝茶別喝出病 十八種人不能喝茶】
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☯導讀：無論男女老少都喜歡在週末休閒的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閒。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。⋯⋯
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•‿• 吃香菜的好處
香菜因其莖葉中含有一種特殊的芳香味，所以民間俗稱香菜。有散熱解表、健胃健脾等功效，為溫中、健胃的食品，脾胃虛弱的人也可食用。下面就具體介紹下吃香菜的好處：
香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，為溫中健胃養生食品。日常食之，有消食下氣，醒脾調中，壯陽助興等功效，適於寒性體質、胃弱體質以及腸腑壅滯者食用，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症狀。⋯⋯
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平凡水果治小病
對於現在的人們來說，蔬菜水果已經十分常見，也是人們常吃的食物，尤其是新鮮的水果，不僅是很好的味覺享受，更可以為身體提供各種營養元素。我們也知道多吃水果對身體好，對於各種小疾病也有很好的療效。但是每種水果都有不用的功效，我們可以根據自己的需要來選擇。
※長期吸煙吃葡萄⋯⋯
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【小蘇打的13個妙用！】
①「萬用除垢小蘇打水」
■ 材料：⋯⋯
小蘇打粉3大匙、水500ml。
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五大身體廢物讓女人衰老！
毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，讓女性出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
1、宿便
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不得不知蘋果7大神奇功效
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心髒病患者的健康元素。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
1.為何吃蘋果會止瀉⋯⋯
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幫幫未來的自己：１０大失智警訊 + 輔助宣告
依經建會人口資料統計推估，我國罹患失智症人數將在2046年突破62萬人，與WHO資料比較，台灣不到20年失智人口即倍增，比全球之進展更快。（資料來源：台灣失智症協會）
不肖之徒也將目標鎖定在這群失智者身上，詐騙事件頻傳。不僅患者人身、財產安全遭受威脅，家屬也面臨照護上的難題。更何況，很多家屬都以為人老了難免頑固，因而忽略了就醫的重要性。（延伸閱讀：當「頑固」出現在腦額葉病變）
失智症１０大警訊
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【教你超簡單的冬季高效燃脂秘籍】
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很多人都知道，到了嚴寒的冬季，身材又要長胖了，雖然有厚重的大衣蓋住脂肪，但這樣下去會讓你春夏徒傷悲，也讓你跟美美的衣服say goodbye。所以冬季減肥不可少，那怎樣才能高效快速燃脂呢?下面就讓我們一起來看看!
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【七種錯誤飲食方式】
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☯導讀：雖然人們經常會把最新鮮、最有益健康的食品放入超市手推車，但很多人烹飪時，卻把我們真正需要的營養給白白扔掉了。為此，美國營養學家和食品安全專家，列舉了聰明主婦在烹飪方面也會常犯的7種錯誤，聽從他們的建議，你餐桌上的食物會變得更加健康。⋯⋯
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【11個生活高招 阻擊老年癡呆症】
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✿1、每天喝兩杯蘋果汁：蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。美國麻塞諸塞大學實驗表明，蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩隻蘋果也有相同作用。⋯⋯
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【學會12招 一生不得糖尿病】
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✿1．吃肉前喝兩勺醋。可大大降低血糖水準。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。⋯⋯
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《冬季多吃五種乾果 潤燥養生》
冬季天氣寒冷乾燥，這個時候最“受罪”的還是我們的皮膚，天氣乾燥會造成皮膚乾燥脫皮等，那麼冬天皮膚乾燥怎麼辦?冬季來了，人的身體也跟著燥起來了，適當吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生。下面小編給大家推薦幾種乾果，冬季多食用，有助於潤燥，保濕肌膚水潤有光澤。
✿ 花生⋯⋯
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