【排毒妙招告別惱人便秘】
【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】
最理想的狀態，就是前一天所攝取的食物，隔天就要排出，排便次數以一天1-2次最好。⋯⋯
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最理想的狀態，就是前一天所攝取的食物，隔天就要排出，排便次數以一天1-2次最好。⋯⋯
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- Nov 06 Wed 2013 21:37
排毒妙招告別惱人便秘
- Nov 05 Tue 2013 09:14
感冒不能吃麻油雞，真的嗎？
感冒不能吃麻油雞，真的嗎？
- 2012-12
- 康健雜誌169期
立冬這天，天氣突然轉涼，還沒下班就滿腦子麻油雞，特地繞到知名的麻油雞店家想打包一碗。還沒聞到香味，先被排滿整個街區的人潮嚇到，一問之下，發現無論內用、外帶都要排超過一個小時，退而求其次到附近其他麻油雞攤販解饞，同樣，大排長龍。
好像反射動作似的，天一冷，大家不約而同都想吃麻油雞，但臉書上卻也哀鴻遍野：麻油雞好香，但為什麼感冒不能吃、為什麼我剛好遇到生理期……。僅以雞肉、薑、麻油、米酒組合而成的麻油雞真有這麼多禁忌嗎？究竟今年冬天我能不能盡情喝碗暖呼呼的麻油雞？
１．麻油雞人人適合吃？
熱補麻油雞，較適合虛寒體質
「冬令進補，開春打虎！」傳統農業社會每年要歷經春耕、夏耘、秋收、冬藏，正是儲備能量的季節，加上天冷陰寒、易耗損陽氣，為了適應季節變換，冬令進補其實是順應自然的養生，這也是為什麼天一冷大家都想吃麻油雞。
- Nov 04 Mon 2013 22:36
咖啡因也是有益的 打破４大咖啡誤解
咖啡因也是有益的 打破４大咖啡誤解
2007-07-01 康健雜誌 作者：謝曉雲
究竟該不該為了預防疾病而喝咖啡？還是為了健康才要遠離咖啡？目前只能說，醫學對於咖啡影響健康的討論仍然莫衷一是，並未有結論，而適量（多數建議一天至多2杯）、正確飲用咖啡或許才是可依循之道。
- Nov 04 Mon 2013 14:07
最養胃的五種家常蔬菜
- Nov 03 Sun 2013 10:29
幫你拿到長壽鑰匙的10個飲食習慣
【幫你拿到長壽鑰匙的10個飲食習慣】
說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。⋯⋯
說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。⋯⋯
- Nov 02 Sat 2013 10:19
讓人心動的微笑！快來吃對１０種好食物
讓人心動的微笑！快來吃對１０種好食物
你覺得笑起來迷人的關鍵是？擁有一口潔白健康的牙齒，當然魅力加分囉！^+++++++++^
要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？其實一些「天然食物」裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質，還能消除惱人的壞口氣！讓你更自信地展露笑顏。
- Nov 01 Fri 2013 08:28
【緩解過敏的5種好食物！】
【緩解過敏的5種好食物！】
◆ 秋天主「燥」，吃些「滋陰潤燥的食物」，
可以幫助舒緩秋燥，減少過敏喔！
【緩解過敏的5種好食物！】
◆ 秋天主「燥」，吃些「滋陰潤燥的食物」，
可以幫助舒緩秋燥，減少過敏喔！
【緩解過敏的5種好食物！】
- Oct 27 Sun 2013 20:51
牛蒡１０大好處
- Oct 27 Sun 2013 08:40
秋季吃6色蔬果養五臟六腑
秋季吃6色蔬果養五臟六腑
秋季是水果蔬菜上市的好季節，秋天吃什麼好？五顏六色的蔬果各有什麼養生功效？中醫養生講究五色蔬果養五臟，黑色入腎、黃色入脾、白色潤肺、紅色補心、綠色養肝。這些蔬果都適合哪些人群食用呢？一起看看吧。
- Oct 27 Sun 2013 08:30
10種食品抵抗疼痛
- Oct 26 Sat 2013 09:21
花生油、椰子油、橄欖油...誰優？依烹調方式買油
【很簡單，學起來】花生油、椰子油、橄欖油...誰優？依烹調方式買油
廚房裡最好能依烹調習慣準備「低溫、中溫、高溫」三種油，因為每種油所含脂肪酸量及比例不同，適合不同的烹調方法。各種烹調方式，適合不同的油：
例如：「涼拌、低溫翻炒、燉煮」，花生油、葵花油、大豆沙拉油、初榨橄欖油...等較適合。
- Oct 25 Fri 2013 08:51
提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？
- Oct 24 Thu 2013 07:52
6種適合35歲以上熟齡女，影響胖瘦的的健康食材
【6種適合35歲以上熟齡女，影響胖瘦的的健康食材】
【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】
胖與瘦的關鍵就在新陳代謝，⋯⋯
【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】
胖與瘦的關鍵就在新陳代謝，⋯⋯
- Oct 23 Wed 2013 20:38
【很簡單，學起來】測試你家廚櫃裡的「橄欖油」
- Oct 23 Wed 2013 08:36
人未老腳先老的10個原因與現象
- Oct 21 Mon 2013 08:02
決定壽命的14個轉捩點
決定壽命的14個轉捩點
在人體這部充滿奧秘的機器裡，“潛伏”著一些神秘“按鈕”。英國《每日郵報》健康專欄刊文總結，儘管存在強烈的個體差異，人一生中總有一些年齡值得關注。
10歲：骨骼在衝刺。
