先聽個音樂吧~~
陽光。舞。甜橙.wmv
 
 
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老人夏季養生的10個最佳

很多老年人夏季都會遇到這些情況，謹慎萎靡、胸悶頭暈、食欲不振和身體消瘦等，專家認為，這主要是由於夏季氣溫高濕度大造成的，傷腎又傷脾胃，老人的各項生理功能受其影響均會發生變化。老人保健該怎麼做呢？

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人生如蓮
 
2013-08-01 11.28.16  

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做粥要放三分米，七分水。
處事要三分己，七分為人。
對朋友要三分認真，七分寬容。
對家庭要三分愛，七分責任。
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✿○o。｡葬花。｡o○✿

 

花謝花飛花滿天，紅消香斷有誰憐？

遊絲軟系飄春榭，落絮輕沾撲繡簾。

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§ 起床後3個現象 說明你越來越老 §

 



腸道——不潔

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1.有三種東西必須控制；情緒、語氣和行為；


2.有三種東西必須思考；生命、死亡和永恆；


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ಌಌ 喝咖啡，有時喝的是一種感覺  ಌಌ

 

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美麗
不在別人的眼裡
而是在自己的心裡

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【5個簡單放鬆技巧 給腦子減壓】

緩解壓力最好的辦法只需要你全身心的放鬆。當你時常處於壓力狀態下，體內會產生的更高水平的皮質醇激素，這種激素可是一個天然的類固醇。

皮質醇水平頻繁地 升高，會導致體重增加，睡眠質量變差，免疫力下降，並且會感到煩躁。你想繼續擁有一個健康 的身體取決於你的自我調節放鬆能力，在此有一些簡單⋯⋯的技巧有助於你開始進行放鬆。
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