【"7%" 90歲的建議】
作者：Regina Brett， 90歲，來自俄亥俄州， 克里夫蘭， Plain Dealer城 。
為了慶祝變得更老了，我曾經寫下人生教我的45個功課，是我寫過最叫座的專欄。
作者：Regina Brett， 90歲，來自俄亥俄州， 克里夫蘭， Plain Dealer城 。
為了慶祝變得更老了，我曾經寫下人生教我的45個功課，是我寫過最叫座的專欄。
- Nov 05 Tue 2013 16:43
"7%" 90歲的建議
- Nov 05 Tue 2013 09:14
感冒不能吃麻油雞，真的嗎？
感冒不能吃麻油雞，真的嗎？
- 2012-12
- 康健雜誌169期
立冬這天，天氣突然轉涼，還沒下班就滿腦子麻油雞，特地繞到知名的麻油雞店家想打包一碗。還沒聞到香味，先被排滿整個街區的人潮嚇到，一問之下，發現無論內用、外帶都要排超過一個小時，退而求其次到附近其他麻油雞攤販解饞，同樣，大排長龍。
好像反射動作似的，天一冷，大家不約而同都想吃麻油雞，但臉書上卻也哀鴻遍野：麻油雞好香，但為什麼感冒不能吃、為什麼我剛好遇到生理期……。僅以雞肉、薑、麻油、米酒組合而成的麻油雞真有這麼多禁忌嗎？究竟今年冬天我能不能盡情喝碗暖呼呼的麻油雞？
１．麻油雞人人適合吃？
熱補麻油雞，較適合虛寒體質
「冬令進補，開春打虎！」傳統農業社會每年要歷經春耕、夏耘、秋收、冬藏，正是儲備能量的季節，加上天冷陰寒、易耗損陽氣，為了適應季節變換，冬令進補其實是順應自然的養生，這也是為什麼天一冷大家都想吃麻油雞。
- Nov 04 Mon 2013 22:36
咖啡因也是有益的 打破４大咖啡誤解
咖啡因也是有益的 打破４大咖啡誤解
2007-07-01 康健雜誌 作者：謝曉雲
究竟該不該為了預防疾病而喝咖啡？還是為了健康才要遠離咖啡？目前只能說，醫學對於咖啡影響健康的討論仍然莫衷一是，並未有結論，而適量（多數建議一天至多2杯）、正確飲用咖啡或許才是可依循之道。
- Nov 04 Mon 2013 22:30
學會哄自己開心、讓自己更堅強更自信
【 學會哄自己開心、讓自己更堅強更自信 】
※ 第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
⋯⋯
※ 第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
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- Nov 04 Mon 2013 14:07
最養胃的五種家常蔬菜
- Nov 03 Sun 2013 10:29
幫你拿到長壽鑰匙的10個飲食習慣
【幫你拿到長壽鑰匙的10個飲食習慣】
說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。⋯⋯
說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。⋯⋯
- Nov 02 Sat 2013 10:19
讓人心動的微笑！快來吃對１０種好食物
讓人心動的微笑！快來吃對１０種好食物
你覺得笑起來迷人的關鍵是？擁有一口潔白健康的牙齒，當然魅力加分囉！^+++++++++^
要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做？其實一些「天然食物」裡的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺瑯質，還能消除惱人的壞口氣！讓你更自信地展露笑顏。
