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防曬沒做好，其實很「傷眼」

• 2007-07
• 康健雜誌104期

太陽毒辣辣，不但曬得皮膚紅腫發脹，更是眼睛的健康殺手。

夏天到海邊衝浪、玩風帆，或冬天上山滑雪，眼睛防護一旦沒做好，容易在短時間內大量接受紫外線照射，而傷害視網膜，出現眼睛刺痛、流眼淚、視力模糊、畏光等症狀，俗稱雪盲症。

防曬沒做好，眼睛就算沒有當場抗議，紫外線的傷害仍會悄悄累積，隨之而來的白內障、視網膜黃斑部病變，及翼狀贅肉（又稱眼翳），便可能造成眼部永久性傷害，視力和人生從此「蒙上一層陰影」。

因此夏日出門前，除了擦防曬乳液、撐起陽傘之外，別忘了戴上太陽眼鏡，不但能呵護寶貝眼睛，適合的太陽眼鏡更能搭配造型，成為畫龍點睛的時髦配件，令人眼睛一亮！

訣竅1：UV400才能防曬

太陽眼鏡的首要任務是過濾紫外線。

三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，將近30％的太陽輻射會穿透大氣層，尤以波長大於315奈米的紫外線對眼睛傷害最大，因此好的太陽眼鏡必須減少光的傳導，濾掉90％以上可見光。

常有人認為，鏡片愈深、防曬效果愈好，但事實上，鏡片顏色深淺和抗紫外線效果並無關聯，真正有效的鏡片，必須經過特殊的抗紫外線處理，才能保護眼睛。

因此，購買太陽眼鏡時，可請店家以紫外線檢測儀器測量；購買知名廠商的商品時，先認明鏡片上標示「UV400」貼紙，代表可過濾400奈米以下的紫外線。

更重要的是，市售染色鏡片不但沒有防曬效果，反而更傷眼。呂大文提醒，染色鏡片阻擋強光照射，讓眼睛不怕光，但瞳孔放大的後果，便吸收更多紫外線，造成眼部病變的機會更大。

訣竅2：鏡片切忌藍色系

太陽眼鏡色彩繽紛，必須依環境選對顏色，才能兼顧防曬和安全，眼科醫師提醒，勿選藍、靛、紫色鏡片。

藍光是造成視網膜黃斑病變的主因，選擇太陽眼鏡時，藍色系鏡片不但無法阻擋藍、靛、紫三色系可見光，更會吸引這些有害藍光通過眼睛，保護眼睛效果最差。

醫師也不建議使用黑色鏡片，因為它對所有顏色都有遮蓋效應，除非手術過後眼睛畏光，否則日常生活中配戴黑色眼鏡看東西易有死角，比較危險。

透過灰、棕、墨綠色鏡片看東西，物體較不會變形，是目前公認最適合做為太陽眼鏡鏡片的顏色，不過呂大文提醒，這三種顏色的鏡片在光線暗時會影響視覺的深度感，因此適合在日照強烈的場合配戴。

黃色鏡片適合在較暗的場合使用，可濾掉部份的光，但深度感較不受影響。

訣竅3：修飾臉型聰明配

太陽眼睛除了擋風遮陽的實用性質之外，更是夏季最好的時尚配件。

專賣精品眼鏡的四季眼鏡店長林達偉指出，近幾年流行大鏡框，能遮住半張臉的誇張圓形眼鏡仍受歡迎；而塑膠鏡框彈性足，又可扮成髮箍「掛」在頭上做造型，人氣指數最高。

太陽眼鏡造型百變，選購時先要「速配」臉型。

PerfectImage陳麗卿形象管理學院總監陳麗卿認為，眼鏡再美，若戴在不適當的臉上就會黯然失色；反之，善用眼鏡造型，便能修飾臉型，神采飛揚。

她建議可從幾個方向著手：

★大又圓的太陽眼鏡雖然盛行，但並非人人都適合。一般來說，眼鏡最好不大於臉龐的三分之一，鏡框下緣不超過顴骨的一半。

★鏡框形狀和臉型不同。例如圓形臉應搭配稜角形鏡框，可拉長前額、臉頰和下巴；方型臉選擇橢圓鏡框，緩和臉部線條。

★臉大鏡角要低調。有張大餅臉的人，兩側鏡角不可寬於太陽穴，且裝飾不可誇張，以免臉部看起來更大更寬；此外，太陽眼鏡的弧度不可太大，否則很難貼緊臉部。

★善用鼻樑架修飾。鼻子較大較寬的人，可選擇鼻樑架有裝飾的太陽眼鏡，以鏡架造型分散焦點；反之若鼻子窄則不可強調鼻樑架裝飾，以免給人眉頭深鎖的第一印象。

★邊框比例修飾下顎。眼鏡邊框的下緣短、上緣長，下顎便顯得較瘦；下巴較尖的人就要避免邊框下緣太短，以免整張臉呈倒三角型。

★眉型和鏡框須協調。鏡框上緣的弧度要和眉型搭配，否則一彎柳眉和眼睛之間硬生生被鏡框橫切一道，造型不免怪異。

訣竅4：展現個人風格

太陽眼鏡搭配得當，是個人展現品味和塑造形象的大好機會。

常有人問陳麗卿，太陽眼鏡怎麼挑？「當你覺得戴上眼鏡比原來好看就對了，」她笑著回答。

配戴一副和自己風格大相逕庭的墨鏡，易讓人感到不倫不類。陳麗卿認為，了解自己平日穿著談吐，塑造獨特風格，時尚造型的太陽眼鏡更能加分。

1.戲劇型

代表人物：齊豫、歐陽菲菲。

風格：作風大膽、誇張。

適合的太陽眼鏡：有強烈的時尚感，整體形象充分展現個性，可用較炫的大鏡框或豹紋等造型眼鏡，必能搶盡鋒頭。

2.典雅型

代表人物：連方瑀、黛安娜王妃。

風格：端莊嚴謹、處事精練。

適合的太陽眼鏡：不必過多裝飾，簡單大方的設計即可。

3.浪漫（雅士）型

代表人物：何麗玲、徐若瑄

風格：甜美優雅，笑臉盈盈。

適合的太陽眼鏡：手工細緻、秀氣的款式，不須太花俏，稍微裝飾即可。

4.輕鬆自然型

代表人物：蔡英文、梅格萊恩。

風格：質樸大方、悠閒隨意。

適合的太陽眼鏡：休閒風，沒有誇張裝飾，簡單大方的設計即可。

打開衣櫥，觀察自己穿著打扮，便能遵循簡單規則，找到和自己相得益彰的眼鏡。

訣竅5：搭配今天的造型

陳麗卿認為，太陽眼鏡的重要性和項鍊、手錶、皮包等配件相同，是流行時尚指標，和全身服飾及造型巧妙搭配，可讓人煥然一新，連心情都好了起來。

但造型獨特的太陽眼鏡，若選錯場合、搭錯造型，不但沒有預期的效果，反而產生令人發噱的「笑」果。

陳麗卿收過一個禮物，是一副心型鏡框的太陽眼鏡，「那是名牌眼鏡、質感也很好，可是真的很難搭，」她笑著搖頭說，每回戴出去總有人驚嘆「眼鏡好特別、好可愛」，她必須為它量身打造特殊造型，才能互相輝映，以免自己都覺得可笑。

因此她建議，若要將太陽眼睛當成造型的主角，便可挑選設計較突出、誇張的款式，例如鑲了水鑽的「BlingBling」墨鏡，或顏色艷麗多彩的樣式。

例如喜愛黑色穿著的人，只要戴上閃亮黑框眼鏡，或應用對比色，搭配艷紅或雪白鏡框，亮麗太陽眼鏡立刻變成視覺焦點，跳脫黑衣死氣的沉沉，活力十足。

若不希望太陽眼鏡成焦點，就要讓它融入整體造型，最穩當的做法是先決定穿哪件衣服後，再搭配同色系墨鏡，例如咖啡色洋裝便可搭配金色墨鏡，既協調又富時尚設計感。

訣竅6：「一副走天下」的秘訣

每天穿著都不同，豈不是得多買幾副太陽眼鏡才夠用？

「為自己選副『百搭不厭』的太陽眼鏡最重要，」陳麗卿說，多數人對墨鏡的基本需求是「遮陽護眼」，不必和明星一樣，每季都添購各式太陽眼鏡；挑選一副有質感、設計感十足、卻永不退流行的款示，是最佳選擇。

鏡框可選黑、金、銀、咖啡色系，鏡片則可採用深咖啡或灰色，鏡架造型簡單、略有裝飾，便是一副既美觀又好搭的太陽眼鏡，陳麗卿建議。

打扮有型，再戴上亮麗太陽眼鏡，環顧鏡中時髦魅力的可人兒，出門嚕！