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【七件事舒服過秋天】

中秋之後，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體的新陳代謝開始變得緩慢。以下七件事幫你健康、安穩地度過這個秋天

①清晨要喝一碗粥

②酸味食物除秋燥

③早睡早起能養肺

④後背雙腳得護好

⑤按摩人中防便秘

⑥吞嚥唾沫擋秋涼

⑦多做深呼吸更健康。
 
 
 
【七件事舒服過秋天】 中秋之後，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體的新陳代謝開始變得緩慢。以下七件事幫你健康、安穩地度過這個秋天 ①清晨要喝一碗粥 ②酸味食物除秋燥 ③早睡早起能養肺 ④後背雙腳得護好 ⑤按摩人中防便秘 ⑥吞嚥唾沫擋秋涼 ⑦多做深呼吸更健康。
 
 
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    beryl29 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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