【吃對,肝好好】可以顧肝的6類天然食物
⊙ 牛蒡:可減少酒精性肝炎造成的細胞傷害。
⊙ 薏仁、綠豆:中醫說法,有清熱、調節水分及抗病毒功能,可以減少肝系統損傷。
⊙ 綠茶:對於肝癌細胞有抑制效果。茶多酚類可以幫助肝臟排毒。⋯⋯
⊙ 紅豆、四神湯:具有利濕(調節水分)功能。
⊙ 小黃瓜、洋菇:具清熱、調節身體水分效果。
⊙ 紅棗:含有多醣體及營養素,可以補充能量。但一天三、四顆就好;且腹脹時不宜使用。
⊙ 牛蒡:可減少酒精性肝炎造成的細胞傷害。
⊙ 薏仁、綠豆:中醫說法,有清熱、調節水分及抗病毒功能,可以減少肝系統損傷。
⊙ 綠茶:對於肝癌細胞有抑制效果。茶多酚類可以幫助肝臟排毒。⋯⋯
⊙ 紅豆、四神湯:具有利濕(調節水分)功能。
⊙ 小黃瓜、洋菇:具清熱、調節身體水分效果。
⊙ 紅棗:含有多醣體及營養素,可以補充能量。但一天三、四顆就好;且腹脹時不宜使用。
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