人生最值得的五大投資

★人生最大的投資,不是房子,不是股票,是人。
跟什麼人交往,跟隨什麼人,交什麼樣的朋友,其實就是「你投資什麼人」,而這,是對人生影響最大的。錢不會給人機會,房子也不會,只有人會給人機會,當人需要幫助的時候,只有人會幫人。

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日本最近公佈紫番薯為抗癌蔬菜之首

紫番薯的皮和肉皆是紫色,含硒和紫色素比普通紅薯高幾倍,含蛋白質20%左 右,含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素。更為主要的是還含有大量功效奇特、藥用價值高的花青素、綠原酸,這兩種物質具有抑制癌細胞的產生和減少。

另還有一種重要物質叫液蛋白,存在於紫番薯莖葉和塊根中,該物質可預防心血 管疾病,如高血壓、冠心病等,還能治療消化道、呼吸道、肝臟、腎臟的疾病等 。

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 秋天的鯖魚肥美多滋~~

簡單料理就很可口了~~

 

味噌鯖魚

材料:

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身體超越極限的6個暗號

身體負荷過大時,即使沒有出現明顯的體力不支和心理崩潰等現象,我們的身體和大腦也會發出多種信號,暗示“真的受夠了!”。近日,美國“奧普拉生活網”載文,為你總結了“身體超越極限的6個暗號”。

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 簡單的雞肉料理~~

煎香的雞肉裹著微酸的蕃茄丁一起吃~清爽不油膩~~

 

茄汁雞塊

材料:

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【秋天的冠軍水果 - 酪梨的10大好處】

有著淡黃色果肉,口感滑嫩的酪梨,研究發現它是20種經常食用的水果中,含有最多植物營養素的水果唷!

【酪梨的10大好處】⋯⋯

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廖玉蕙/「傾聽」的溫柔實踐

【聯合報╱廖玉蕙】

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入秋後天氣漸漸轉涼~~給家人滋補一下~~

麻油雞燉飯

料理方式很簡單~~一家吃到飽~飽~飽~~

2013-10-12 19.03.02

一隻雞腿~五朵香菇~1.5杯白米~1.5杯糙米~青江菜幾顆~

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【最有益人體的菇類】



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這是康健雜誌 25期 中的一篇文章~我覺得很值得看~故分享如下:

 

婁牧雲 用深情陪妻子到最後                        

作者:朱念文

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